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让自己“死一把”

时间:2008-07-26 编辑:烟台心理咨询中心

导语:“死一把”的目的是为了让人们反省过去,珍惜现在,更好地面对未来。很多参与者都有类似的感触:“在棺材里,我非常非常害怕,想起了母亲和逝去的亲友。
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近来,在韩国非常流行一种“死一把”的活动,参与这个活动的人首先要进行一个以“生命的意义”为题的测试,留下肖像,写下遗嘱,然后穿上麻布做的寿衣躺进棺材里。体验者能在棺材中听到哭声,大约15分钟后,工作人员再打开棺材,体验活动结束。

据主创人员介绍,“死一把”的目的是为了让人们反省过去,珍惜现在,更好地面对未来。很多参与者都有类似的感触:“在棺材里,我非常非常害怕,想起了母亲和逝去的亲友。现在的我已经完全不同了,因为我要创造一个没有遗憾的人生。”

英国心理学家弗兰克·托里斯博士作过这样一次调查:如果意识到生命是一场租赁,你会对生活有些什么样的再认识呢?

“珍惜身边的一切!”这是35%的参与者的共同体会。这种珍惜包括时间、身体、亲情……

“有了危机与压力!”这是24%的参与者的心态。站到了生命是一场租赁的高度,去审视万事万物:谁在只争朝夕,谁在浪费生命,便一目了然;人间的恩恩怨怨,是是非非,则会如过眼云烟;前行的道路上,对如何去粗取精,去伪存真,在有限的时间内将各种有价值的因素调节到位,科学经营,活出生命的艺术,亦会感到胸有成竹。

“处处按规则办事!”这是26%的参与者的感受。时刻牢记生命只有一次,百年大计,健康第一,人生便会减少许多不必要的差错。时刻以轻松的姿态展现,视每一出游戏为一个过程,这个过程只是享受生活的一种手段,其本质是收获快乐。

古罗马诗人贺拉斯曾经说过:“每天都想象这是你最后的一天,尽情去体验与发现吧!不期而遇的明天,将会带给你更多的惊喜与欢乐。”    


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