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心岸总结六种无用的求助方式
作者：心岸姐姐
无用的求助方式，我是来总结下一些网友的求助方式，其实这个求助不一定是针对心理机构的接待环节中的交流，也有可能是面对其他一般网友，毕竟网络连接着我们很多陌生人，网友聊天也非常普遍，当你有痛苦的时候，注意以下几种方式基本无用。
1、歇斯底里的倾诉：一般网友上网多是为了玩或放松，或者交友谈天说地，疏松下现实人生中的一些紧张，如果碰到一个痛苦朋友，铺天盖地的倾诉痛苦，我估计一般网友多是招架不住，切不说时间要大把的奉陪，就是精神也有些吃不消，毕竟是想高兴高兴，放松放松，倾听抱怨和痛苦弄的自己心里也不是滋味，这样的情况一般网友就会闪人了，打发几句就下线了。
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不是网友没有善心，碰到重大痛苦，就是心岸都有些招架不住，不是正规咨询啊，是接待环节，还没有任何准备就劈头盖脸的说起来，而且控制不住的倾诉，痛苦巨大，压抑极深，这种情况下我接听电话的时候也有压力，实在需要正规化系统性的做心理辅导了，真不适合这样乱撞的找人倾诉，很多时候身边的亲人，朋友，网友都被吓走了，而且如果重复的去打电话说，或找网友，都会是成为他人的一种压力。
2、找同病相怜的人：总渴望找到一个同病相怜的人，一起痛苦，好像这样能真正做到相互理解，这种渴望往往会落空，如果痛苦还能自我承载，还差不多可以和有类似经历和痛苦的人可以相互自勉，但如果痛苦过深，加上自己过于敏感，有时候找到的同病相怜的人稍微有些说话不注意，都有可能引发伤害，或者两个相似的人都自身难保，谁也救不了谁。这种情况下求助一般无用。
另外，感觉和自己有相同相类似经历的人会和自己同病相怜，这也未必，毕竟自己在怜惜自己，而他人并非都和你处境和心境一样，即便相同的经历，在不同心态下，人生不同，结局不同，境况不同，并非你痛苦，人家就和你一样痛苦，所以自认为和自己同病相怜有时候难免失落，对方和自己的心情并不一样，他人也不想和你相怜，因人家不痛苦啊。相反看你太痛苦，人家挺害怕的，挺有压力的，还是不怜的好，人家就走了。
3、极端发泄法：找个人使劲发泄，什么话狠，什么话狂，就甩什么话，特别是并不去真做，只是宣泄，死去活来的，弄的别人很无奈，有时候别人怕承担责任，就会吓走的。一看又死又活的，谁不害怕呢？极度压抑，极度痛苦，极度愤怒，极度伤心，极度，只要极度的时候情绪化过激，这个情况和一般网友聊天，网友都会有心理负担，一看病了，闪人。
其实联系心理机构，不是做正规咨询，就是打电话或QQ来问问，是在接待环节，就hold不住自己了，开始发泄起来了，也往往给接待客服带来很大工作压力，控制不住，不顾时间，也不顾他人是否方便，就只顾自己情绪洪水泛滥，这都是对他人的不尊重。碰到死去活来的怎么办呢？特别是是控制者，很无奈。
4、敏感多疑纠缠不清：因病态心理特别突出的时候，人际关系上首先是凸显出来的，在单位和同事之间，或家人之间，几句话听着不顺耳，敏感起来了，自己纠缠不清了，引发的痛苦非常大，这个情况压抑很大，就想找人说明白，可说不明白了，因很多事情是自己想象的，想当然的理解，和他人交流，他人都应付了，尽量躲闪，别解释了，你怎么理解的就怎么认为吧，最后成这样了，所以求助别人的时候也往往效果不大，本来和人想好好交流，想理顺清楚，可自己因过于敏感，就弄不清了，甚至有时候会叠加事件，这个没解决呢，哪个事情又引发痛苦了。这样的情况建议必须接受专业化治疗了，不要在社会上无用的求助了。
5、抱怨他人：因自己太痛苦，因自己无法接受痛苦，就会不断的抱怨别人，抱怨家人啊，朋友啊，一般谁对自己好就会抱怨谁，从心理学角度上抱怨是他情绪的一个发泄途径，通过抱怨来缓解他的焦虑，只是一般家人或朋友都不能理解和接受抱怨，结果都得罪了，这种求助也往往无用。抱怨的时候实际是自己心理成长过程中的一种逃避心理，不敢面对自我，不敢面对事实，不敢面对伤痛，就到别处找原因，通过纠结他人来逃避自己的责任，来承担痛苦，这样的情况往往会带给身边的人很大压力，必要的情况要自己多分析自己的心理，多认识清楚，有什么情况还是多鼓励自己，建立自信心，勇敢的调整自我心理健康水平，才是走出痛苦的根本。
6、总想得到他人的同情：那就是祥林嫂的方法了，总是博得同情，这个办法往往无效，无用，反而更难得到理解和尊重。人要自强，这一点都不能逃避啊，不自强，只是获得同情，这不是拯救痛苦的路。不是世界无情，是自己的办法用错了，要醒悟啊，不要做祥林嫂。
以上是一些简单的总结，每个人痛苦的时候情况不同，发泄和缓解痛苦的方式和方法不同。但每个人都要承载痛苦，都要长大，属于自己的痛要努力去挑战，只要自己是自己痛苦的主人，自己强大起来，而不是无端的在乱撞中碰壁，痛苦j就会让人长大，记得成长自己吧，这是唯一的路
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